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夏季两款家常减肥排毒汤清凉可口又简单

2019-05-14 23:35:22来源:励志吧0次阅读

1.黄瓜鸡蛋紫菜汤

减肥排毒元勋:黄瓜

减肥排毒功效:所含的黄瓜酸,能增进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的构成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

做法:

1、锅中放入清水、姜片烧开

2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片

3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,加盐和香油调味出锅。

2.冻豆腐木耳酸汤

减肥排毒元勋:木耳

减肥排毒功效:黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,有清涤肠胃作用。黑木耳营养价值较高,味道鲜美,蛋白质含量甚高,补称之素中之荤,是1种营养颇丰的食品。

做法:

1、冻豆腐化冻后,挤干水分并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用;

2、锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开;

3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。

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