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便秘吃什么好 8款食疗方缓解便秘痛苦 toutiao

2019-01-12 00:41:38来源:励志吧0次阅读

便秘吃什么好 8款食疗方缓解便秘痛苦

现代人们由于工作压力大,身体出现各种各样的毛病,便秘就是现代人经常有的一种症状。长时间工作和学习很容易导致便秘,那么你知道便秘吃什么好吗小孩病毒性发烧要几天
?今天小编就向大家推荐8款便秘食疗方,赶紧来看看吧!

(1)参须珠贝茶

药材:参须、麦冬、百合、川贝各7小儿止咳药
.5克。

调料:冰糖适量。

做法

①将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用。

②碗中倒人半杯水,加入全部药材,隔水蒸30分钟,熄火,焖10分钟。

③加入冰糖调匀,即可。

功效:麦冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分,可以温和滋补,并具有加强免疫和利尿作用,可以改善神经衰弱,改善便秘。

(2)香菇桃仁汤

材料:香菇300克,鲜桃仁200克,鸡汤适量,淀粉适量。

调料:盐、料酒、白糖适量。

做法

①香菇用水泡发备用。

②鲜桃仁上锅蒸熟备用。

③在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖,下锅煮沸。

④加入熟桃仁和泡发的香菇,煮熟后用淀粉勾芡即可小儿发烧推拿手法

功效:润肠通便。可辅治便秘。

(3)红杏炖雪梨

材料:鸭梨5个,红杏适量。

调料:白糖适量。

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